がんばって早起き

がんばって早起き

暇があれば究極の早起き方法を下のリンクから探してみたいと思います。


人力検索はてな - 早起きが習慣化できません。

夜型よりも朝型の方が効率が良いというお話なので、朝5時頃には起きて、仕事なり勉強なりをしたいと考えているのですが、どうしても習慣化できません。

何がいけないのでしょうか?

特に早起き習慣化され実践されている方など、早起きの良い点とともに、早起き習慣化する方法などをご指摘いただければと思います。

どうぞよろしくお願い致します。


人力検索はてな - 朝起きるのが本当にツライのですが、 どうしたらいいでしょう?

簡単で、確実に効果のある方法を

教えてください。


人力検索はてな - 目覚めた後、すぐに頭がシャキッとする方法を教えてください。

朝、5時に起きて勉強や読書の時間に充てています。頭がすっきりするまで15分以上かかるのですが、その時間がもったいないのです。顔を洗ってみたりしてもやはりあまり変わらない気がします。